La Agrupación de Voluntarios de Protección Civil de Torrejón de Ardoz ha publicado en su red social de Twitter siete consejos para hacer frente a las bajadas de temperaturas que ya estamos notando.
“Llegan las bajas temperaturas, la lluvia y, en varios rincones del país, la nieve. Durante el invierno, las personas son más propensas a sufrir enfermedades respiratorias. Por eso, es recomendable adoptar algunos consejos para sobrellevar de mejor manera la temporada de frío”, concretan en su mensaje.
Siete consejos contra el frío: Toma nota
Entre las recomendaciones ofrecidas por el grupo, se encuentran las siguientes:
- Evita cambios bruscos de temperatura.
- No salgas a la calle recién duchado o con el pelo mojado, ya que el enfriamiento puede bajar tus defensas.
- Evita las corrientes de aire frío.
- A la hora de ventilar las habitaciones y espacios de tu casa, intenta utilizar tramos horarios en los que no haya nadie dentro.
- Lávate constantemente las manos.
- Abrígate usando complementos como: bufanda, gorro y guantes.
- Aumenta tu consumo de frutas y verduras, fuente de vitamina A y C y bebe más líquido.
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